Děvčata z devátého ročníku měla jedinečnou příležitost zažít v hodině tělesné výchovy malou ochutnávku „puppy jógy“ . V posledních letech jsou děti stále častěji konfrontovány s různými projevy psychických obtíží, kterým by se měly naučit efektivně čelit. Jóga jako jeden z mnoha komplexních systémů cvičení propojuje fyzický pohyb, dechové techniky a meditaci. Učí člověka vědomě pracovat s dechem, zlepšuje celkovou stabilitu těla a uvolňuje napětí, což napomáhá k hlubšímu a kvalitnějšímu spánku. Kontakt se zvířaty navíc prokazatelně snižuje hladinu kortizolu (stresového hormonu) a vyplavuje oxytocin a dopamin, což jsou naopak hormony, které v nás vyvolávají pocit štěstí, klidu a emocionálního propojení. Minulý čtvrtek jsme si pozvaly paní Ing. Chladovou, která je majitelkou mezinárodně chráněné chovatelské stanice psího plemene kooikerhondje a pod jejím odborným dohledem jsme zkombinovaly cvičení jógy a mazlení s těmito úžasnými psími „psychoterapeuty“. A setkání to bylo vskutku nezapomenutelné, což lze snadno vyčíst ze spokojených a usměvavých tváří všech zúčastněných.














































































